47 3037-7740
47 9187-1939
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Especialidades : Power Pilates
A variação desta prática visa acelerar a queima de calorias, por meio de exercícios de nível intermediário e avançado. Os exercícios, realizados de forma dinâmica e sem intervalo, sincronizam o ritmo das repetições com a respiração.
Beneficios
- Condicionamento cardiorrespiratório
- Redução da gordura corporal
- Aumento da flexibilidade
- Fortalecimento muscular global
- Fortalecimento muscular com ênfase no power house (região abdominal, lombar e períneo)
- Reeducação postural global
- Melhora da autoestima
- Aumento da massa muscular
- Melhora da qualidade de vida.
Rua Humberto de Campos, 349 - Velha - Blumenau - Santa Catarina. Estacionamento exclusivo para clientes.
pilates@posture.com.br