47 3037-7740
47 9187-1939
47 9187-1939
Especialidades : Treinamento Funcional
É um programa de condicionamento físico cujo objetivo principal é preparar o aluno para desempenhar melhor suas atividades, sejam elas da vida diária ou esportiva. Cada aluno desenvolve um trabalho específico, o qual é planejado visando a sua performance na atividade em que se encontra inserido.
Beneficios
- Redução de medidas e perda de gordura
- Aumento da resistência cardiovascular
- Ganho de força e massa muscular (hipertrofia)
- Melhora da agilidade e velocidade
- Aumento da flexibilidade
- Prevenção de lesões músculo-esqueléticas
- Melhora da coordenação motora
- Melhora do equilíbrio estático e dinâmico
- Fortalecimento específico da região CORE (região abdominal e lombar)
- Melhora do equilíbrio muscular (simetria)
Rua Humberto de Campos, 349 - Velha - Blumenau - Santa Catarina. Estacionamento exclusivo para clientes.
pilates@posture.com.br